Road to Performance - Febrero 2023
Revive los mejores momentos del mes de febrero de nuestro podcast: aprendizajes, reflexiones y entrevistas inspiradoras
Termina el mes de febrero y te enviamos la nueva entrega de nuestra newsletter, en la que encontrarás el resumen de todo el contenido que hemos compartido a lo largo de estas semanas. Además, hoy os traemos un contenido extra. ¡Sigue leyendo!
Entrevista del mes
Hablamos este mes con Sergi García, Doctor en Ciencias del Deporte, sobre la fisiología de redes, ¿sabes qué es? A ver, te dejamos un resumen aquí…
La fisiología de redes es un campo emergente que busca entender los procesos biológicos complejos a través del análisis de la interconexión de diferentes componentes celulares y moleculares. Los principios básicos de la fisiología de redes incluyen la identificación de nodos y conexiones, la cuantificación de la fuerza y dirección de las interacciones, y la modelización computacional de la dinámica de la red. Aunque esta aproximación promete una comprensión más completa y sistémica de la fisiología, hay limitaciones en la disponibilidad de datos y la complejidad de la modelización que deben ser abordadas en el futuro.
Entra en nuestra web y escucha el episodio en tu plataforma preferida. Haz click en el siguiente botón.
Overtimes del mes
A lo largo del mes, y de forma cronológica, hemos publicado varios episodios en nuestro podcast. El primer episodio del podcast charlamos sobre el uso de la frecuencia cardíaca en los deportes de equipo. Esto lo hacemos trayendo a la mesa un artículo publicado por Schneider y colaboradores (2018) titulado Heart Rate Monitoring in Team Sports—A Conceptual Framework for Contextualizing Heart Rate Measures for Training and Recovery Prescription. Este artículo, publicado en Frontiers in Physiology en 2018 por Schneider y sus colegas, ofrece un marco conceptual para contextualizar las mediciones de frecuencia cardíaca en deportes de equipo con fines de entrenamiento y recuperación. Nosotros, como dos buenos freaks debatimos sobre los puntos claves en el uso de la frecuencia cardíaca como método para el control de la carga en los deportes de equipo, compartiendo nuestras experiencias y conocimientos.
En el segundo episodio del mes, profundizamos en un debate sobre la divulgación científica en Internet, cómo lo vemos y vivimos con nuestro proeycto. Compartimos nuestra manera de acercarnos al conocimiento y referenciamos a los divulgadores que seguimos de cerca.
Finalmente, en el último episodio de febrero, volvemos a charlar sobre métodos de entrenamiento. En esta ocasión hablamos sobre entrenamiento funcional con un invitado especial, Raül Sánchez. Esta es una sección que nos gusta mucho, en la que compartimos con compañeros de profesión algunas ideas y maneras de ver el entrenamiento. Si quieres leer un resumen y escuchar a Raül puedes hacerlo haciendo click en el siguiente botón.
Escúchanos, quizás algo de esto te ayuda en tu día a día. Esperamos que hayan disfrutado de estos episodios tanto como nosotros al hacerlos. ¡Estén pendientes de nuestra próxima newsletter para más actualizaciones y noticias emocionantes sobre nuestro podcast!
Editorial en IJSPP
En el último número de la revista International Journal of Sport Physiology and Performance se publicó un editorial titulado Training Quality—An Unexplored Domain in Sport Science, escrito por Thomas Haugen y colaboradores, que nos llamó mucho la atención. Te dejamos un resumen y nuestra visión sobre este asunto.
El rendimiento en el deporte se ve afectado por múltiples factores, como la selección natural y las adaptaciones específicas del entrenamiento deportivo. El proceso de entrenamiento consta de varias etapas que buscan cerrar la brecha entre el nivel actual y el deseado de rendimiento. Se han descrito numerosos aspectos cuantitativos de las características del entrenamiento en atletas líderes mundiales en varios deportes. Sin embargo, a menudo se presta poca atención a la calidad del entrenamiento en el deporte y se necesitan abordar varias preguntas fundamentales sobre este aspecto. Aunque no hay un consenso claro sobre una definición de calidad del entrenamiento en la comunidad científica del deporte, se ha definido como "el grado de excelencia relacionado con cómo se ejecutan el proceso de entrenamiento o las sesiones de entrenamiento para optimizar las adaptaciones y, por lo tanto, mejorar el rendimiento general". Existen numerosas variables contextuales involucradas en el proceso de entrenamiento, desde las características dependientes del atleta hasta la experiencia del entrenador y las instalaciones de entrenamiento. La calidad del entrenamiento se relaciona con las percepciones y análisis de distintos dominios dentro del proceso de entrenamiento. La calidad del entrenamiento se evalúa típicamente en función de los resultados del proceso, aunque también debería considerarse en mayor medida la calidad del proceso realizado para facilitar el desarrollo a largo plazo en la disciplina deportiva.
En nuestra opinión, y así lo hemos compartido en algún episodio del podcast, creemos que nos encontramos cerca de un cambio en el campo del rendimiento deportivo, ante las puertas de cómo las ciencias de la complejidad harán su irrupción en el deporte. Estas nos ayudarán a comprender de una forma holística cómo son y se comportan nuestros deportistas. Pero para ello necesitamos empezar a reflexionar sobre los pilares en los que se sustentan nuestras ciencias, y creemos que esta editorial pone de manifiesto un aspecto clave que hasta ahora no se encuentra presente en el estudio del deporte ni de la planificación y evaluación del entrenamiento, la calidad del entrenamiento.